Pâtes tout en 1 au four

Pâtes tout en 1 au four

5 min  40 min Ingrédients 400g de pâtes au choix 600ml de bouillon de légumes 1 càs de concentré de tomate 200g de tomates cerises 1 petite courgette 100ml de crème légère 40g de fromage râpé Sel   Portions: Pour 4 personnesPréparation: Préchauffer le four à...

Pops de chou-fleur

Pops de chou-fleur

10 min  30 min Ingrédients ⁣⁣⁣1 petit chou fleur⁣ 2 oeufs⁣ 1 càs de concentré de tomate⁣ 50g de farine complète⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Sel, poivre, paprika⁣   Portions: Pour 4 personnesPréparation: Couper le chou-fleur cru en fleurets.⁣Battre les œufs.⁣Ajouter la farine, le...

Brocoli tots

Brocoli tots

10 min  30 min Ingrédients 1 petit brocoli⁣⁣ 50g de fromage râpé⁣⁣ 1 oeuf⁣⁣ 80g de poudre d'amandes⁣⁣ Sel, poivre ⁣⁣   Portions: Pour 4 personnesPréparation: Râper le brocoli ou le passer au hachoir.⁣⁣Mélanger avec le reste des ingrédients.⁣⁣Former de petits...

Nuggets de poulet maison

Nuggets de poulet maison

15 min  20 min Ingrédients 2 blancs de poulet ⁣ 100g de Philadelphia⁣ 130g de farine de riz⁣ 3 oeufs⁣ Chapelure ⁣ Sel, poivre⁣ Portions: Pour environ 30 nuggetsPréparation: Dans un mixeur, réduire le blanc de poulet en purée.⁣Ajouter le Philadelphia, la farine de riz...

Pizza magique

Pizza magique

10 min  20 min Ingrédients 200g de farine complète 200g de fromage à tartiner type Philadelphia Coulis de tomate Mozzarella ou fromage râpé Toppings au choix Portions: Pour une grande pizza ou 6 petitesPréparation: Dans un saladier, mélanger le fromage à tartiner et...

Tarte tomate mozzarella

Tarte tomate mozzarella

15 min  1 heure Ingrédients 250g de farine complète⁣ 80ml d'huile d'olive⁣ 100ml d'eau bouillante⁣ 1 càc de poudre à lever⁣ 3 grosses tomates⁣ 2 càs de moutarde⁣ 1 boule de mozzarella⁣ Sel, origan⁣ Portions: Pour 4 personnesPréparation:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Préchauffer le four à...

Fondants choco-framboise

Fondants choco-framboise

5 min  10 min Ingrédients 2 bananes mûres 50g de chocolat noir 85% cacao⁣⁣ 1 oeuf⁣⁣ 40g de farine d'avoine ⁣⁣ 1 càc de poudre à lever⁣⁣ 1 poignée de framboises⁣⁣ Portions: Pour 6 à 8 fondantsPréparation:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Écraser la banane.⁣⁣Ajouter l'œuf, bien...

Crumble aux tomates cerises

Crumble aux tomates cerises

6 min  12 min Ingrédients 1-2 gousses d'ail⁣ 1 oignon⁣ 200g de tomates cerise⁣ 1 càc de sucre ⁣ Sel, poivre⁣ 1 boule de mozzarella⁣ 40g d'huile d'olive⁣ 40g de farine blanche⁣ 30g de farine complète ⁣ 50g de parmesan râpé⁣ Sel, poivre, origan⁣ Portions: Pour 4 petits...

Penne aux légumes grillés

Penne aux légumes grillés

10 min  30 min Ingrédients 400g grammes de pâtes (ici pâtes complètes)⁣ 1 courgette⁣ 200g de tomates cerise⁣ 1 poivron jaune⁣ 1 oignon⁣ 1 bloc de feta⁣ Huile d'olive ⁣ Sel, origan⁣   Portions: Pour 4 personnesPréparation:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Préchauffer le four à...

Muffins aubergine, chèvre et miel

Muffins aubergine, chèvre et miel

10 min  25 min Ingrédients 1 aubergine⁣⁣ 1/2 oignon⁣⁣⁣ 250g de farine complète ⁣⁣ 200ml de lait végétal⁣ 3 oeufs⁣⁣ 80ml d'huile⁣ d'olive⁣ 16g de poudre à lever 1 càc de sel⁣⁣ 1 buche de chèvre⁣⁣ 2-3 càs de miel⁣⁣   A propos de la recette Pour environ 12 muffins...

Cookies à la fraise

Cookies à la fraise

5 min  12 min Ingrédients 210g de farine d'avoine 120g de flocons d'avoine 250 de compote de pomme 1 oeuf 50g de chocolat noir + 75% cacao 8 grosses fraises   Portions Pour 15 gros cookiesPréparation: Préchauffer le four à 180ºc. Battre légèrement l'œuf.Ajouter...

Lasagnes aux épinards

Lasagnes aux épinards

10 min  20 min Ingrédients 20 feuilles de lasagnes 1-2 pommes 400g d'épinards 1 oignon 3 càs de fécule de maïs 1,5 tasse de lait 4 càs d'huile d'olive Fromage râpé Sel, poivre, noix de muscade   Portions: Pour 4 personnesPréparation :Hacher l'oignon, couper la...

Bâtonnets de poisson pané

Bâtonnets de poisson pané

10 min  15 min Ingrédients 300g de filets de poisson Du persil haché (frais ou sec) 1 oeuf (on peut le remplacer par un peu de lait végétal) De la farine De la chapelure Optionnel: une pincée de sel   Portions: Environ 16 bâtonnetsPréparation :Préchauffer le four...