Midi

Frittata aux petits pois

Frittata aux petits pois

Une délicieuse recette tout en un pour faire découvrir les petits pois à ton enfant de manière gourmande et originale!   Allergènes : Lait, oeuf Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation de la frittata : Dans une poêle avec un peu de matière grasse, sauter les petits pois jusqu’à ce […]

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Recette au brocoli pour les enfants

Brocoli façon pizza

Voilà une recette de brocoli pour les enfants et les parents qui va mettre tout le monde d’accord! Facile et rapides à réaliser, ces petits brocolis façon pizza sont une délicieuse manière de découvrir ce légumes Allergènes : Lait Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation des brocolis façon pizza :

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Frites de patate douce

Frites de patate douce

Voilà une recette idéale pour faire découvrir lla patate douce à ton enfant dès le début! Servir avec: Une sauce pour tremper Allergènes : Aucun Difficulté : Facile Durée : 45 minutes Moment : Midi, soir Préparation des frites de patate douce : Commencer par peler la patate douce et la découper en bâtonnets Déposer les

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Polenta aux légumes pour les enfants

Polenta croustillante aux légumes

Polenta croustillante aux légumes Mets de la variété dans l’alimentation de ton enfant avec ces petites portions de polenta aux légumes dorée et croustillante! Enfant sélectif: Quand l’enfant devient familier avec la recette, essayer d’écraser les légumes à la fourchette plutot que de les mixer pour une texture différente Préparer à l’avance: Cuire les légumes

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Burger au poisson pour bébé

Mini burgers au poisson

Voilà une délicieuse recette pour faire découvrir le poisson a bébé, ou aider les plus grands à le redécouvrir et l’apprécier! N’hésite pas à monter ces petits burgers comme les vrais, avec du pain, de la tomate et même du ketchup   Conservation: Les burgers peuvent être préparés à l’avance et congelés Alternatives: Utiliser d’autres

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Nuggets maison

Nuggets de poulet maison

Ton enfant ne jure que par les nuggets industriels? Essaie d’introduire un peu de variété avec cette version maison super facile à préparer! Servir avec: Une sauce pour tremper Allergènes : Oeuf, gluten, lait Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi Préparation des nuggets de poulet maison: Découper le blanc de poulet puis

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Recette au chou-fleur pour enfant

Tortilla au chou-fleur

Découvre une version originale de la “tortilla de patatas” avec cette recette au chou-fleur super simple à préparer Préparer à l’avance: Cuire le chou-fleur Alternatives: Essayer une version mi chou-fleur mi pomme de terre Allergènes : Oeuf Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation de la tortilla au chou-fleur: Commencer par

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Croquettes de pommes de terre et sarindes pour bébé

Croquettes de pomme de terre et sardines

Les sardines sont une excellente option pour les enfants puisqu’elles sont riches en calcium et omega-3. Si tu les choisis en conserves, privilègie les options réduites en sel Préparer à l’avance: Cuire les pommes de terre Allergènes : Poisson Difficulté : Facile Durée : 45 minutes Moment : Midi, soir Préparation des croquettes de pomme de

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Galettes au chou pour enfants

Galettes au chou

Aide ton enfant à découvrir et apprécier le chou avec ces délicieuse petits galettes pleines de saveur! Touts-petits: Ne pas ajouter de sauce soja Préparer à l’avance: Râper ou découper le chou Allergènes : Gluten, oeuf, soja Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Midi, soir Préparation des galettes au chou: Commencer par laver

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mac and cheese au brocoli pour enfants

Mac and cheese au brocoli

Aide ton enfant à apprécier le brocoli avec cette recette crémeuse et réconfortante qui lui rappelera les délicieuses coquillettes au fromage! Alternatives: Remplacer le brocoli par du chou-fleur, des carottes ou un autre légume Tout-petits: Choisir un fromage peu salé Allergènes : Lait, gluten Difficulté : Facile Durée : 25 minutes Moment : Midi, soir Préparation

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