Soir

Frittata aux petits pois

Frittata aux petits pois

Une délicieuse recette tout en un pour faire découvrir les petits pois à ton enfant de manière gourmande et originale!   Allergènes : Lait, oeuf Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation de la frittata : Dans une poêle avec un peu de matière grasse, sauter les petits pois jusqu’à ce […]

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Recette au brocoli pour les enfants

Brocoli façon pizza

Voilà une recette de brocoli pour les enfants et les parents qui va mettre tout le monde d’accord! Facile et rapides à réaliser, ces petits brocolis façon pizza sont une délicieuse manière de découvrir ce légumes Allergènes : Lait Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation des brocolis façon pizza :

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Frites de patate douce

Frites de patate douce

Voilà une recette idéale pour faire découvrir lla patate douce à ton enfant dès le début! Servir avec: Une sauce pour tremper Allergènes : Aucun Difficulté : Facile Durée : 45 minutes Moment : Midi, soir Préparation des frites de patate douce : Commencer par peler la patate douce et la découper en bâtonnets Déposer les

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Nuggets de lentilles pour enfants

Nuggets de lentilles

Voilà une recette idéale pour faire découvrir les lentilles à ton enfant dès le début! Des petits nuggets gourmands, faciles et rapides à préparer pour toute la famille Servir avec: Une sauce pour tremper Allergènes : Gluten Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Midi, soir Préparation des nuggets de lentilles: Commencer par hacher

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Muffins aux légumes pour enfants

Muffins aux légumes et maïs

Muffins aux légumes et maïs Ces petits muffins complets et pleins de bons légumes sont à déguster avec les doigts, pour le plus grand plaisir des enfants! Alternatives: Tu peux varier les versions en utilisant d’autres légumes Difficulté : Facile Durée : 20 minutes Moment : Goûters Préparation des muffins aux légumes: Laver et peler les

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Polenta aux légumes pour les enfants

Polenta croustillante aux légumes

Polenta croustillante aux légumes Mets de la variété dans l’alimentation de ton enfant avec ces petites portions de polenta aux légumes dorée et croustillante! Enfant sélectif: Quand l’enfant devient familier avec la recette, essayer d’écraser les légumes à la fourchette plutot que de les mixer pour une texture différente Préparer à l’avance: Cuire les légumes

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Gaufres à la betterave pour les bébés

Gaufres à la betterave

Met de la couleur dans l’assiette de ton enfant avec ces petites gaufres roses à la betterave! Parfaites pour aider bébé à découvrir de nouvelles saveurs Servir avec: Du fromage râpé, du fromage à tartiner, du hoummous,… Allergènes : Oeuf, gluten, lait Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Soir Préparation des gaufres à

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Galettes au chou pour enfants

Galettes au chou

Aide ton enfant à découvrir et apprécier le chou avec ces délicieuse petits galettes pleines de saveur! Touts-petits: Ne pas ajouter de sauce soja Préparer à l’avance: Râper ou découper le chou Allergènes : Gluten, oeuf, soja Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Midi, soir Préparation des galettes au chou: Commencer par laver

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Bombes de pomme de terre et fromage pour enfants

Bombes de pomme de terre au fromage

Alternatives: Remplacer la carotte par n’importe quel légume cuit à la vapeur Préparer à l’avance: Cuire les légumes Tout-petits: Choisir un fromage peu salé Allergènes : Lait Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation des bombes de pomme de terre: Commencer par peler et découper la pomme de terre et la

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mac and cheese au brocoli pour enfants

Mac and cheese au brocoli

Aide ton enfant à apprécier le brocoli avec cette recette crémeuse et réconfortante qui lui rappelera les délicieuses coquillettes au fromage! Alternatives: Remplacer le brocoli par du chou-fleur, des carottes ou un autre légume Tout-petits: Choisir un fromage peu salé Allergènes : Lait, gluten Difficulté : Facile Durée : 25 minutes Moment : Midi, soir Préparation

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