Espace membre
  • Accueil
  • Ressources gratuites
  • Boutique
  • Le Club des Familles
  • Le Blog
  • A propos
  • Alimentation
  • Les kids en cuisine
  • Organisation
  • Recettes
    • Bébé
    • Express
    • Au four
    • Légumes
    • Légumineuses
    • Sans oeuf
    • Goûter
    • Snacks et apéro
    • Sans sucre
    • Sans gluten
    • Petit déjeuner
    • Poisson
    • Tout en 1
    • Vegane
    • Viande
Pizza rolls

Pizza rolls

Allergies, Au four, Enfant sélectif, Légumes, Légumes, Recettes, Recettes, Sans oeufs, Sans oeufs, Snacks et apéro, Végétarien

5 min  20 min Ingrédients 1 portion de pâte à pizza 200ml de sauce tomate ou sauce aux légumes 70g de mozzarella râpée Olives noires Sel, origan   Portions: Pour 4 personnes Servir avec: Un légume: soupe, salade, etc.. Pour 4 personnesPréparation: Sur une surface...

Mini quiches lorraines

Mini quiches lorraines

Au four, Recettes, Recettes, Snacks et apéro, Tout en 1, Tout en 1

5 min  20 min Ingrédients 100g de lardons ou dès de jambon cru 200ml de crème 3 oeufs 4 wraps/tortillas Sel, poivre, noix de muscade   Portions: Pour 6 petites quiches Servir avec: Une saladePréparation: Dans un bol, battre les oeufs. Ajouter le lait, les...

Bombes de pomme de terre et fromage

Bombes de pomme de terre et fromage

Bébé, Enfant sélectif, Légumes, Légumes, Recettes, Recettes, Sans gluten, Sans gluten, Sans oeufs, Sans oeufs, Snacks et apéro, Végétarien

5 min  30 min Ingrédients 1 grosse pomme de terre 1 carotte Fromage type gruyère, comté, emmental   Portions: Pour une douzaine de boules Alternatives: N'importe quel légume cuit à la vapeur Servir avec: Une poêlée de légumes, une soupe ou une salade...

Pops de chou-fleur

Pops de chou-fleur

Au four, Bébé, Enfant sélectif, Légumes, Légumes, Recettes, Recettes, Snacks et apéro, Végétarien

10 min  30 min Ingrédients ⁣⁣⁣1 petit chou fleur⁣ 2 oeufs⁣ 1 càs de concentré de tomate⁣ 50g de farine complète⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Sel, poivre, paprika⁣   Portions: Pour 4 personnesPréparation: Laver le chou-fleur et le découper en fleurets.⁣ Dans un bol, battre les œufs...

Nuggets de semoule à la carotte

Nuggets de semoule à la carotte

Enfant sélectif, Express, Express, Légumes, Légumes, Recettes, Recettes, Sans lactose, Snacks et apéro, Végétarien

6 min + repos  8 min Ingrédients 150g de carotte cuite⁣ 1 oeuf⁣ 110g de semoule crue 1 poignée de persil ⁣ Sel⁣   Portions: Pour une vingtaine de petits nuggetsPréparation: Passer au mixer la carotte, l'œuf et une pincée de sel.⁣Ajouter le persil haché finement...

Brocoli tots

Brocoli tots

Au four, Enfant sélectif, Légumes, Légumes, Recettes, Recettes, Snacks et apéro, Végétarien

10 min  30 min Ingrédients 1 petit brocoli⁣⁣ 50g de fromage râpé⁣⁣ 1 oeuf⁣⁣ 80g de poudre d'amandes⁣⁣ Sel, poivre ⁣⁣   Portions: Pour 4 personnes Enfant sélectif: Blanchir le brocoli quelques minutes puis le passer au mixeur avec l'oeuf avant d'ajouter la poudre...

Tortilla au chou-fleur

Tortilla au chou-fleur

Légumes, Légumes, Recettes, Recettes, Sans gluten, Sans gluten, Sans lactose, Sans lactose, Snacks et apéro, Végétarien

5 min  45 min Ingrédients 4 œufs 300g de chou-fleur Sel   Portions: Pour 1 tortilla de taille moyenneLaver et couper le chou-fleur et le cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre (7mn au microonde/ 20mn à la vapeur). Dans une poêle, faire chauffer un peu d'huile d'olive...

Nuggets de poulet maison

Nuggets de poulet maison

Au four, Enfant sélectif, Recettes, Recettes, Snacks et apéro, Uncategorized, Viande, Viande

15 min  20 min Ingrédients 2 blancs de poulet ⁣ 100g de Philadelphia⁣ 130g de farine de riz⁣ 3 oeufs⁣ Chapelure ⁣ Sel, poivre⁣ Portions: Pour environ 30 nuggetsPréparation: Dans un mixeur, réduire le blanc de poulet en purée.⁣Ajouter le Philadelphia, la farine de riz...

Energy balls aux amandes

Energy balls aux amandes

Bébé, Express, Express, Goûter, Goûter, Petit déjeuner, Recettes, Recettes, Sans gluten, Sans gluten, Sans lactose, Sans lactose, Sans oeufs, Sans oeufs, Snacks et apéro, Vegane, Végétarien

10 min Ingrédients 80g d'amandes 180g de dattes 20g de coco râpée + coco pour rouler Portions: Pour environ 12 boulesPréparation: Passer tous les ingrédients au mixeur jusqu'à obtenir une texture entre miettes et pâte. Former des boules et les passer dans la noix de...

Croquettes au poisson et chou-fleur

Croquettes au poisson et chou-fleur

Enfant sélectif, Légumes, Légumes, Poisson, Poisson, Recettes, Recettes, Snacks et apéro

10 min  30 min Ingrédients  1/2 chou-fleur 1 tasse de lait (ou lait végétal) 1 oignon 300g de filets de poisson 2-3 oeufs Chapelure Sel, poivre, noix de muscade   Portions: Pour environ 25 croquettesPréparation: Hacher l'oignon. ⁣ Couper le chou-fleur et ses...

Nuggets de lentilles

Nuggets de lentilles

Bébé, Enfant sélectif, Express, Express, Légumineuses, Légumineuses, Recettes, Recettes, Sans lactose, Sans lactose, Sans oeufs, Sans oeufs, Snacks et apéro, Vegane, Végétarien

6 min  12 min Ingrédients 200g de lentilles cuites 3 càs de farine 1 oignon 1 càs de concentré de tomate   Portions: Pour 15 petits nuggetsPréparation: Hacher l'oignon et le dorer quelques minutes dans un peu d'huile d'olive. Ensuite, mettre tous les ingrédients...

Gaufres à la betterave

Gaufres à la betterave

Bébé, Enfant sélectif, Express, Express, Légumes, Légumes, Recettes, Recettes, Snacks et apéro, Végétarien

5 min  10 min Ingrédients 1 petite betterave cuite 100g de farine complète 60ml de lait 1 oeuf 1 càc de poudre à lever Portions: Pour environ 12 petites gaufresPréparation: Passer la betterave au mixeur avec l'oeuf et une pincée de sel si besoin. Aiouter la farine et...

Gaufres aux épinards

Gaufres aux épinards

Enfant sélectif, Express, Express, Légumes, Légumes, Recettes, Recettes, Snacks et apéro, Végétarien

6 min  12 min Ingrédients 150g d'épinards⁣ frais 2 œufs⁣ 200g de farine complète ⁣ 1càc de levure⁣ chimique 60ml de lait végétal⁣ Sel⁣ Portions: Pour une dizaine de gaufresPréparation: Passer les épinards au mixeur avec les œufs.⁣Ajouter le reste des ingrédients.⁣Bien...

Pizza magique

Pizza magique

Au four, Enfant sélectif, Recettes, Recettes, Sans oeufs, Sans oeufs, Snacks et apéro, Végétarien

10 min  20 min Ingrédients 200g de farine complète 200g de fromage à tartiner type Philadelphia Coulis de tomate Mozzarella ou fromage râpé Toppings au choix Portions: Pour une grande pizza ou 6 petitesPréparation: Dans un saladier, mélanger le fromage à tartiner et...

Bouchées de concombre au thon

Bouchées de concombre au thon

Express, Express, Légumes, Légumes, Poisson, Poisson, Recettes, Recettes, Sans gluten, Sans gluten, Sans lactose, Sans oeufs, Sans oeufs, Snacks et apéro

10 min   Ingrédients 1/2 concombre⁣ 2 boîtes de thon⁣ 2 càs de fromage à tartiner aux fines herbes ⁣ Tomates cerises⁣ Portions: Pour 4 personnesPréparation: Laver le concombre et le couper en rondelles d'environ 1cm d'épaisseur.⁣Laver les tomates.⁣Passer au mixer le...

Tuna salad wrap

Tuna salad wrap

Express, Express, Légumes, Légumes, Poisson, Poisson, Recettes, Recettes, Sans oeufs, Sans oeufs, Snacks et apéro, Tout en 1

10 min   Ingrédients Un morceau de concombre ⁣ 2-3 feuilles de salade⁣ 4 boîtes de thon ⁣ 80g de yaourt⁣ 1 càs de jus de citron ⁣ 4 tortillas (ici tortillas complètes)⁣   Portions: Pour 4 wrapsPréparation:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Peler le concombre et laver la...

Oeufs tricolores

Oeufs tricolores

Express, Express, Recettes, Recettes, Sans gluten, Snacks et apéro, Végétarien

15 min   Ingrédients 8 œufs durs ⁣ Yaourt nature⁣ 1 càs de concentré de tomate⁣⁣ 1 càs de pesto⁣ Sel, herbes aromatiques⁣   Portions: Pour 4 personnesPréparation: Peler les œufs et les couper en deux.⁣Retirer le jaune.⁣Dans un bol, écraser le jaune d'œuf avec 4...

Rolls aux crudités

Rolls aux crudités

Express, Express, Légumes, Légumes, Recettes, Recettes, Sans oeufs, Sans oeufs, Snacks et apéro, Végétarien

5 min   Ingrédients Pain de mie (complet si possible)⁣ Fromage à tartiner ⁣⁣ Carottes, concombre, poivron⁣  Préparation: Applatir légèrement les tranches de pain à l'aide d'un rouleau à pâte.⁣Tartiner avec le fromage.⁣Peler et laver les légumes, les couper en...

« Entrées précédentes

SERVICES

  • Le Club des Familles
  • Les Ressources Gratuites
  • Le Blog

MES INFOS

  • L’accès à l’espace membre
  • Mon compte
  • Contact

La cuisines de petits 2023 – Mentions légales – CGV – Politique de confidentialité
DESIGN WITH ♡ STUDIO HELLOWEB