Manger de tout n’a jamais été aussi amusant
Bienvenue au Club des Familles, un espace où tu trouveras les recettes et les astuces dont tu as besoin pour que faire manger des légumes à ton enfant ne soit plus un casse-tête mais bien une partie de plaisir!
Tu as atterri au bon endroit si:
- Tu en as marre de passer des heures en cuisine à préparer des plats que ton enfant ne goûte même pas;
- Tu voudrais servir des repas plus variés à famille mais tu tournes en rond devant ton frigo tous les soirs
- Tu rêves que ton enfant découvre et apprécie de nombreux légumes et aliments différents, mais lui recrache la moindre bouchée de brocoli ;
- Tu as peur que ton enfant continue à ne vouloir que du riz et des pâtes et qu’il finisse par avoir des carences
- Tu n’as pas le temps de cuisiner des recettes élaborées avec des ingrédients impossibles à trouver et qui ne te serviront qu’une seule fois. Tu aimes les choses simples et rapides!
Tu rêves d’une alimentation saine, variée et colorée pour ta famille.
Tu aimerais cuisiner maison le plus possible, éviter les produits industriels et les plats tout prêts.
Que ton enfant mange (et apprécie, même!) de nombreux légumes différents. Lui donner la meilleure alimentation possible, en résumé.
😱 Mais… quand tu arrives le soir en cuisine, tu ne sais même pas par où commencer !
L’inspiration te manque, tu essaies de ne pas faire des coquillettes au jambon pour la 3ème fois cette semaine, mais pas facile de préparer un plat complet et équilibré en moins de 20mn et avec les ingrédients que tu as sous la main.
Tu voudrais au moins y glisser un légume, histoire de te donner bonne conscience, mais tu ne sais pas comment l’intégrer pour donner envie à ton enfant de croquer dedans…
De toute façon, tu as beau continuer, plein(e) d’espoir, à présenter les légumes régulièrement, ils finissent systématiquement à la poubelle…
Tu t’arraches les cheveux car tu ne sais pas comment inciter ton enfant à goûter au moins une bouchée d’épinards avoir à le forcer
Tu pensais qu’après la fin de la diversification, ton enfant mangerait enfin comme les grands…. mais tu te rends compte que ce n’est pas vraiment le cas et que lui faire manger de tout n’est pas si facile
Moi aussi je suis passée par là..
Tourner en rond à chercher des idées pour servir les légumes de manière gourmande, et finir par préparer des plats dont personne ne voulait, ça me connaît!
Mais maintenant j’ai compris quelque chose:
Ce n’est pas seulement en les voyant dans l’assiette que notre enfant va apprendre à aimer les légumes!
Il y a beaucoup de stratégies à mettre en place pendant et en dehors des repas pour préparer ton enfant à enfin croquer dans ce chou-fleur qui traîne au bord de son assiette.
Avec le Club des Familles…
…faire manger des légumes à ton enfant n’a jamais été aussi facile!
En rejoignant le Club, tu n’auras plus à te casser la tête pour planifier un menu équilibré et trouver des recettes que ton enfant accepte de manger!
Ce qui rend le Club des Familles si spécial?
On ne te propose pas seulement des recettes pour servir les légumes de manière gourmande, on t’aide aussi (et surtout!) à les faire goûter à ton enfant avec:
- Des jeux et activités pour se familiariser avec les légumes et s’en faire de vrais amis
- Des astuces et des stratégies à mettre en place face aux refus
- Des textures et des saveurs attractives pour les enfants les plus sélectifs, qui vont leur permettre de goûter de plus en plus de nouveautés sans se bloquer
- Un accès direct aux conseils et au soutien de notre diététicienne spécialisée en pédiatrie
Le club en détails
+ de 300 recettes rapides, équilibrées et pensées pour plaire aux enfants
Toutes les recettes sont pleines de saveur, faites à partir d’ingrédients sains et accessibles, de saison et faciles à préparer même si tu n’es pas un(e) pro en cuisine !
Avec des textures et des goûts adaptés même aux enfants les plus sélectifs pour les aider à élargir le répertoire de leurs plats préférés et apprendre à apprécier de plus en plus de légumes différents.
+
Des jeux et des activités pour apprendre à ton enfant à aimer les légumes
Chaque mois, un légume est mis à l’honneur à travers des activités et des recettes à faire ensemble.
Ainsi on accompagne l’enfant pour faire passer progressivement le légume du jeu à l’assiette.
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1 ebook avec toutes les nouvelles recettes en fin de mois
À la fin de chaque mois, on réunira les nouvelles recettes du Club pour te concocter un petit ebook que tu pourras consulter dès que tu auras besoin d’inspiration.
Tu pourras télécharger le livret en PDF, et même l’imprimer. À la fin de l’année, tu auras à disposition une belle collection de recettes saines, rapides et familiales !
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1 idée de menu complet par semaine
Chaque vendredi, tu recevras dans ta boîte mail une idée de menu facile et équilibré pour la semaine suivante, avec toutes ses recettes.
Tu n’auras plus à te casser la tête pour planifier ton menu et tu auras toujours des idées de quoi cuisiner midi et soir.
En plus notre diététicienne pédiatrique est là pour s’assurer que le menu réponde exactement aux besoins de ton enfant.
+
Le soutien de notre diététicienne
Chaque mois, notre diététicienne sera en live pour que tu puisses lui poser tes questions et exposer tes doutes à propos de l’alimentation de ton enfant.
Elle sera présente pour répondre avec bienveillance à tes inquiétudes, te rassurer et te donner ses meilleures astuces pour t’aider à accompagner ton enfant vers une alimentation saine et variée.
+
Accès au groupe chat du Club
Un espace bienveillant où tu pourras poser tes questions, célébrer les petites victoires, partager tes meilleures astuces et découvrir celles des autres mamans de la communauté.
Elles parlent du Club:
Les formules flexibles
ABONNEMENT
Petit Pois
12,00€ /mois
Un menu hebdomadaire validé par notre diététicienne en pédiatrie
Accès à la base des recettes (+ de 300)
Des activités autour des légumes chaque semaine
Des lives pour poser tes questions à notre diététicienne
1 ebook avec les recettes du mois
Accès au groupe chat privé
ABONNEMENT
BROCOLI
120€ /an
soit 10€/mois
Tout le contenu de l’abonnement Petit Pois
Paiement annuel
2 mois d’abonnement gratuits
En ce soir de fête car j’essuie la bouche de ma fille pleine d’épinards, je voulais dire un énorme merci à “La cuisine des Petits”! Depuis quelques mois que j’ai rejoint Le Club des familles, je revis, vous êtes ma bouffée d’oxygène.
Bravo pour vos recettes, idées, astuces et votre disponibilité pour nous accompagner dans ce voyage qu’est l’alimentation des petits.
Dans la jungle d’instagram et internet qui nous propose grâce a leurs algorithmes des comptes par dizaines pour nous aider mais qui nous font plus perdre la tête tant il y a du choix, je suis tellement heureuse d’avoir poser mes valises chez vous. Maintenant, je suis beaucoup plus calme quand il s’agit de réfléchir aux repas de la famille.
Petite mention pour avoir décidé de travailler conjointement avec Solene qui est diététicienne, votre duo est génial, merci!
Vive les brocolis et les épinards!
Muriel, maman de C, 3 ans
Qui sommes nous?
Hello, moi c’est Sophie!
Maman de 2 enfants, dont une plutôt méfiante et sélective, j’ai dû beaucoup me casser la tête pour trouver des idées de recettes qui fassent aimer les légumes à mes Minis!
Mais maintenant que j’en ai imaginé, testé et revisité des centaines de recettes pour y mettre ma touche personnelle (vite fait et délicieux, c’est mon standard!), je les ai toutes regroupées sur la plate-forme pour que tous les parents en manque d’inspiration y aient accès.
Ma mission dans le Club:
- Créer des recettes rapides, variées et attractives même pour les enfants les plus sélectifs
- Imaginer des jeux et des activités qui aideront ton enfant à devenir ami avec les légumes
- Veiller à ce que tout se passe bien et m’assurer que tous les membres se sentent comme chez eux à l’intérieur du Club
Hello, moi c’est Solène!
Diététicienne spécialisée en pédiatrie et en troubles alimentaires pédiatriques, j’accompagne au quotidien des parents qui s’interrogent sur l’alimentation de leurs enfants.
Comme je suis aussi maman d’une petite fille de 2 ans, je sais à quel point ce sujet peut être source de stress et d’inquiétude et même parfois venir perturber la vie familiale.
Ma mission dans le Club:
- Répondre à tes doutes et tes questions avec bienveillance
- Valider les menus et les recettes pour m’assurer qu’ils répondent parfaitement aux besoins de ton enfant
- Te donner mes meilleures stratégies pour aider ton enfant à goûter les nouveautés et à manger varié
Et maintenant, à table!…
Le Club des Familles, c’est l’abonnement qui va t’aider à faire manger de tout à ton enfant
Une solution complète qui te donnera les recettes, les astuces et les outils pour que ton enfant commence enfin à te réclamer du brocoli!
Grâce à:
- Des menus simples et équilibrés, validés par notre diététicienne
- + de 300 recettes saines, variées et rapides à préparer
- Des jeux et des activités
- Le soutien de notre diététicienne pédiatrique pour te débloquer quand ça coince
F.A.Q
Quel genre de recette vais-je trouver dans le club ?
Tu y trouveras des plats familiaux, complets et variés, autant des repas de midi que des repas du soir, des goûters et des petits déjeuners.
Toutes les recettes sont faciles et rapides à préparer, avec des ingrédients sains, et pensées pour être attractives pour les petits et les grands gourmets.
En plus, la plupart des plats contiennent des légumes, introduits de manière savoureuse et amusante pour aider ton enfant à les apprécier.
À partir de quel âge les recettes sont-elles adaptées?
Les recettes du Club sont pensées pour les enfants après la phase de diversification (à partir de 12 mois). Cependant, de nombreuses recettes peuvent aussi être consommées par bébé en les adaptant pour répondre à ses besoins et ses compétences
Y-a t’il des recettes sans sucre?
Oui, la plupart des recettes de goûters et petits déjeuners sont sans sucre ajouté, à partir d’ingrédients sains
Y-a t’il des indications spécifiques pour les allergies et intolérances?
Oui, les recettes sont étiquetées selon leurs particularités pour que tu puisses retrouver en un clic toutes les recettes sans œufs ou sans gluten, par exemple. Cependant, les recettes du Club ne sont pas spécifiquement créées pour pouvoir être déclinées en fonction des aliments à éviter
Si je me désabonne du Club, est-ce que j’aurai encore accès au contenu ?
Non, si tu te désabonnes tu ne pourras plus accéder au contenu de ton espace membre, à moins que tu aies téléchargé les ebooks de recettes envoyés à la fin de chaque mois.
Est-ce qu’il y a un compromis de permanence ?
Non, il n’y a pas de compromis, tu peux quitter le Club quand tu en auras envie.
L’abonnement est renouvelé automatiquement, mais si le contenu de la plate-forme ne te convient pas tu peux te désabonner à tout moment. Tu pourras continuer à profiter de l’abonnement jusqu’à la fin du mois déjà payé, puis ensuite ton abonnement sera annulé.
À qui s’adresse le Club ?
Le Club s’adresse principalement aux parents qui cherchent des idées de repas sains et rapides à partager avec leurs enfants. Les recettes sont simples et rapides à préparer, même par celles ou ceux qui ne sont pas experts en cuisine.
Est-ce que je peux accéder au contenu des mois antérieurs à mon inscription ?
Dans le cas des recettes, oui.
Les activités et menus ne seront disponibles que pendant la semaine en cours
Comment est-ce que je vais être prévenu(e) du nouveau contenu ?
Toutes les semaines les membres reçoivent un mail avec les nouvelles recettes, activités et menus disponibles. En plus de cela, tu pourras voir les nouveautés directement sur la page d’accueil en te connectant à ton espace membre.
Est-ce que je peux retrouver le contenu ailleurs ?
Non, les recettes et les astuces partagées au sein du Club ne sont disponibles que pour les membres inscrits.