Fini de paniquer devant ton frigo à 18h :
Avec la méthode mini batch, tu sers un repas maison que tes enfants adorent en 20 minutes ou moins tous les soirs
Parce que bien nourrir ses enfants ne devrait pas être la partie la plus stressante de ta journée.
Chaque jour, c’est la même chose…
Tu rentres chez toi, c’est la course, et en plus tu dois encore préparer le repas
Tu voudrais éviter les plats tout prêts et les aliments trop transformés
Mais le temps manque pour préparer un repas sain, complet et équilibré
Alors tu finis peut-être par improviser avec ce que tu as sous la main, et le résultat n’est pas vraiment à la hauteur de ce que tu voudrais servir à tes enfants pour qu’ils grandissent en bonne santé…
Et si ça pouvait changer?
C’est possible avec la Méthode Mini Batch!
1 heure le week-end = des repas prêts en – de 20mn la semaine
Et avec ça, :
– plus de temps le soir pour profiter de tes enfants et partager des moments en famille
– moins de stress, moins de charge mentale associée aux repas
– des assiettes plus équilibrées car tu n’improvises plus au dernier moment
– et tu peux servir à tes enfants des aliments qu’ils refusaient jusque là, préparés de manière à ce qu’ils aient envie d’y goûter
Tu as peut-être déjà vécu ça:
Tu as peut-être déjà vécu ça:
(et si tu te reconnais dans ces situations c’est normal: la plupart des parents le vivent!)
❌ Tu as l’impression de tourner en rond, de faire toujours les mêmes repas
Steak haché, coquilettes au jambon, pâtes bolognaise et haricots verts reviennent au menu chaque semaine. Tu aimerais varier les propositions mais tu manques d’idées.
❌ Tu perds des heures à chercher et tester des recettes équilibrées en espérant qu’elles plairont à tes enfants
Tu sauvegardes des dizaines de recettes sur Insta, TikTok ou Pinterest sans jamais les refaire. Quand tu finis par les tester, tu es obligée d‘acheter des ingrédients difficiles à trouver que tu ne réutiliseras plus jamais.
❌ Tu en as marre de passer du temps en cuisine pour finir par tout jeter
Tu as beau tester toutes les recettes “healthy” que trouves, elles ne sont jamais assez bonnes pour tes enfants qui ne jurent que par les pâtes et les frites
❌ Tu ne sais pas comment cuisiner certains aliments pour les rendre appétissants (👋 coucou les légumes)
Tu as bien essayé de servir des légumes à chaque repas mais ton enfant ne les touche même pas. Toi non plus tu n’es peut-être pas très fan des légumes et tu te demandes comment tu vas les lui faire aimer…
❌ Tu manques de temps pour cuisiner des repas équilibrés pour tes enfants
Tu optes peut-être pour des repas hyper rapides et peu équilibrés, ou des plats déjà tout prêts, et ça bien plus souvent que tu ne le voudrais
Les repas de mes enfants étaient un casse-tête jusqu’à ce que je découvre la méthode qui me permet de leur proposer des repas équilibrés avec des légumes tous les soirs sans passer + de 20mn en cuisine
Moi c’est Sophie, maman de 3 enfants, et créatrice de recettes spéciales kids
Quand j’ai eu mon premier bébé, je suis tombée dans le piège du marketing : yaourts bébés sucrés, biscuits, plats tout prêts… Je faisais confiance aux emballages colorés sans trop me poser de questions.
Puis j’ai réalisé que ce n’était pas idéal.
Et quand j’ai eu mon deuxième bébé, je suis passée à l’autre extrême : tout fait maison, sans ultra-transformés, sans sel, sans sucre.
Résultat ? J’étais épuisée et la culpabilité m’écrasait dès qu’on faisait le moindre écart
Bref, ce n’est pas viable.
Depuis, j’ai trouvé mon juste milieu et créé ma propre méthode, celle qui me permet de poser un plat maison et équilibré sur la table (presque) tous les jours sans devoir courir le soir à 19h ni sacrifier mon dimanche entier
Cette méthode, je l’ai appliquée à + de 600 recettes et + de 1000 parents l’on déjà testée
Voilà ce qu'ils en disent:
ET SI LE PROCHAIN,
C’ÉTAIT TOI ?
+ de 1000 parents nous on fait confiance
et voilà ce qu'ils en disent
Le club, c'est quoi?
Je t’explique tout!
Pour en finir avec le casse-tête des repas, il faut d’abord:
1️⃣ Comprendre les préférences et les besoins des enfants
▪︎ Les enfants ne sont pas des adultes miniatures: ils ont des préférences et des goûts bien marqués et s’en fichent de savoir si un aliment “est bon pour eux”.
▪︎ Ils ne choississent pas ce qu’ils mangent en pensant à leur santé: ils veulent que ça soit BON!
2️⃣ Trouver les bonnes recettes
▪︎ Une fois que tu as compris ce qui rend un plat attractif pour les enfants, ça devient simple de leur proposer des aliments sains préparés de telle manière qu’ils en redemanderont!
3️⃣ Cuisiner + en – de temps
▪︎ Pas besoin de faire 3h de batchcooking le dimanche (moi non plus je n’ai pas le temps pour ça…).
Avec la méthode Mini Batch, tu cuisines en 1h les bases de tes repas de la semaine et tu n’auras qu’à terminer les recettes en quelques minutes avant de passer à table
Contenu de la plate-forme
- + de 600 recettes #kidsfriendly pour tous les repas de la journée: petit déjeuner, déjeuner, dessert, goûter, dîner (et même pour tes pique-niques et apéros!)
- Des menus équilibrés pensés pour répondre aux besoins nutritionnels des enfants
- Chaque semaine, un Mini Batch des repas du soir au format "minute par minute" avec liste des courses et du matériel à utiliser
- Des astuces vidéo pour te simplifier la vie en cuisine
- En bonus:
- Tous les mois, tu reçois un ebook à télécharger avec les dernières recettes
- Des batchcookings de goûters et petits déjeuners (pour dire bye bye aux produits industriels sans y passer ta journée!)
- Un guide de conservation et des fiches mémo à imprimer
choisi ta formule:
Abonnement Brocoli 🥦
Le tout-en-un-
7 jours d'essai gratuit
-
*paiement annuel de 89€
Abonnement Petit Pois 🫛
L'express-
7 jours d'essai gratuit
-
Paiement mensuel. Résiliable à tout moment
ET SI LE PROCHAIN,
C’ÉTAIT TOI ?
🥦 Garantie "premier menu"
Viens tester ton premier menu et découvrir les recettes de la plate-forme gratuitement.
Si les recettes ou les menus ne te conviennent pas, tu peux simplement te désabonner
Aucun montant ne sera prélevé avant la fin de l’essai gratuit de 7 jours
Le Club est-il fait pour moi ?
❌ Non, si
Et c’est ok ! On ne te juge pas, chaque parent fait comme il peut et tu as peut-être d’autres priorités en ce moment! Mais si un jour, t’as envie de redécouvrir ce plaisir, on est là et on ne bouge pas !
On a tous à cœur de donner une alimentation la plus saine possible à nos enfants. Mais dans le Club, on considère que ça passe aussi (et surtout) par la notion de plaisir. Alors on préfère te prévenir : chez nous, on sale l’eau de cuisson des pâtes et on prépare même de délicieux Donuts !
✅ Oui, si
Tu veux transmettre à ton enfant le plaisir d’une alimentation variée
Tu as envie de découvrir avec lui de nouvelles recettes simples, gourmandes et équilibrées sans te prendre la tête
Tu veux dire “bye bye” à la charge mentale des repas et ne plus jamais manquer d’idées
tes questions, mes réponses:
Le Club s’adresse principalement aux parents qui cherchent des idées de repas sains et rapides à partager avec leurs enfants. Les recettes sont faciles à préparer, même par celles ou ceux qui ne sont pas experts en cuisine.
Les recettes du Club sont pensées pour les enfants après la phase de diversification (à partir de 12/ 18 mois). Cependant, de nombreuses recettes peuvent aussi être consommées par bébé en les adaptant pour répondre à ses besoins et ses compétences
Toutes les deux donnent accès aux mêmes fonctionnalité (à l’exception du téléchargement des ebooks de recettes disponibles sur mon site et uniquement réservé aux abonnés Brocoli).
La différence principale est le mode d’abonnement: la formule Brocoli est un abonnement sur 1 an (paiement unique, renouvelé automatiquement) alors que la formule Petit Pois est un abonnement mensuel (paiement tous les mois, sans engagement, tu arrêtes quand tu veux)
Tu y trouveras des plats familiaux, complets et variés, autant des repas de midi que des repas du soir, des goûters et des petits déjeuners.
Toutes les recettes sont faciles et rapides à préparer, avec des ingrédients sains, et pensées pour être attractives pour les petits et les grands gourmets.
En plus, la plupart des plats contiennent des légumes, introduits de manière savoureuse et amusante pour aider ton enfant à les apprécier.
Oui, le contenu créé depuis le début du Club s’accumule et tu pourras consulter toutes les recettes et astuces publiés depuis la création de la plate-forme, ainsi que les menus et batchcookings des semaines précédentes
Non, si tu te désabonnes tu ne pourras plus accéder au contenu de ton espace membre, à moins que tu aies téléchargé les ebooks de recettes envoyés à la fin de chaque mois.
Non, il n’y a pas de compromis, tu peux quitter le Club quand tu en auras envie. L’abonnement est automatiquement renouvelé, mais si le contenu de la plate-forme ne te convient pas tu peux te désabonner à tout moment. Tu pourras continuer à profiter de l’abonnement jusqu’à la fin du mois déjà payé, puis ensuite ton abonnement sera annulé.
Oui, la plupart des recettes de goûters et petits déjeuners sont sans sucre ajouté, à partir d’ingrédients sains
Oui, les recettes sont étiquetées selon leurs particularités pour que tu puisses retrouver en un clic toutes les recettes sans œufs ou sans gluten, par exemple. Cependant, les recettes du Club ne sont pas spécifiquement créées pour pouvoir être déclinées en fonction des aliments à éviter.
Toutes les semaines les membres reçoivent un mail avec les nouvelles recettes et menus disponibles. En plus de cela, tu pourras voir les nouveautés directement sur la page d’accueil en te connectant à ton espace membre.
Des menus équilibrés
de saison, faciles à réaliser
+ de 600 recettes
saines, variées et rapides à préparer
ton Mini Batch des repas de soirs
pour des repas prêts en - de 20mn le soir, sans devoir y consacrer tout ton dimanche
des astuces "gain de temps"
pour devenir plus efficace en cuisine
+1000 familles
nous ont déjà rejoint!
