Et si le manque de temps n’était plus un obstacle pour bien nourrir nos enfants?
Le Club, la plate-forme en ligne de recettes 100% #kidsfriendly
Imagine que...
🍳 Tu as toujours des idées de repas maison complets et équilibrés que tes enfants adorent
⏳ Tu passes moins de 30mn le soir à préparer des plats variés et gourmands
⚖️ Grâce à ça ta charge mentale des repas disparaît
⚖️ Et tu es plus détendu(e), tu peux mieux profiter de tes enfants et les repas sont plus paisibles et agréables..
🍽️ À quoi ressembleraient alors tes soirées?
Tu as peut-être déjà vécu ça:
Tu as peut-être déjà vécu ça:
(Si tu te reconnais dans ces situations c’est normal: la plupart des parents vivent cela!)
❌ Tu as l’impression de tourner en rond, de faire toujours les mêmes repas
Steak haché, coquilettes au jambon, pâtes bolognaise et haricots verts reviennent au menu chaque semaine. Tu aimerais varier les propositions mais tu manques d’idées.
❌ Tu perds des heures à chercher et tester des recettes équilibrées en espérant qu’elles plairont à tes enfants
Tu sauvegardes des dizaines de recettes sur Insta, TikTok ou Pinterest sans jamais les refaire. Quand tu finis par les tester, tu es obligée d‘acheter des ingrédients difficiles à trouver que tu ne réutiliseras plus jamais.
❌ Tu en as marre de passer du temps en cuisine pour finir par tout jeter
Tu as beau tester toutes les recettes “healthy” que trouves, elles ne sont jamais assez bonnes pour tes enfants qui ne jurent que par les pâtes et les frites
❌ Tu ne sais pas comment cuisiner certains aliments pour les rendre appétissants (👋 coucou les légumes)
Tu as bien essayé de servir des légumes à chaque repas mais ton enfant ne les touche même pas. Toi non plus tu n’es peut-être pas très fan des légumes et tu te demandes comment tu vas les lui faire aimer…
❌ Tu te dis que tu es nul(le) en cuisine, que ce n’est pas ton truc
Et pourtant tu adorerais avoir la satisfaction de servir chaque soir un repas maison équilibré à ton enfant
❌ Tu manques de temps pour cuisiner des repas équilibrés pour tes enfants
Tu optes pour des repas hyper rapides et peu équilibrés, ou des plats déjà tout prêts car tu n’as ni le temps ni l’énergie de cuisiner le soir
J’ai créé + de 600 recettes #kidsfriendly et maintenant mes enfants mangent leurs légumes avec plaisir!
Moi c’est Sophie, maman de 3 enfants et créatrice de recettes saines et faciles pour les familles.
Quand j’ai dû commencé à cuisiner pour mes enfants, j‘étais complétement dépassée:
✖️ je ne savais pas cuisiner
✖️ je n’avais pas de temps
✖️ et surtout, je n’avais pas d’idées de plats complets, équilibrés ET qui plairaient à mes enfants
Puis je me suis rendu compte d’une chose:
➡️ Pas besoin de passer des heures en cuisine pour bien nourrir sa famille, avec les bonnes recettes et une bonne organisstion tout devient simple et agréable!
Depuis, j’ai créé des centaines de recettes pour mes enfants et j’ai aussi appris à m’organiser pour passer un minimum de temps en cuisine et un maximum de temps à profiter avec eux (mais sans sacrifier ni la qualité ni l’équilibre des repas).
C’est comme ça que j’ai décidé de créér Le Club
Le club, c'est quoi?
Je t’explique tout!
Pour en finir avec le casse-tête des repas, il faut d’abord:
1️⃣ Comprendre les préférences et les besoins des enfants
▪︎ Les enfants ne sont pas des adultes miniatures: ils ont des préférences et des goûts bien marqués et s’en fichent de savoir si un aliment “est bon pour eux”.
▪︎ Ils ne choississent pas ce qu’ils mangent en pensant à leur santé: ils veulent que ça soit BON!
2️⃣ Trouver les bonnes recettes
▪︎ Une fois que tu as compris ce qui rend un plat attractif pour les enfants, ça deveint simple de leur proposer les aliments sains qu’on voudrait qu’ils mangent sous une forme qu’ils vont adorer
3️⃣ S’organiser pour cuisiner + en – de temps
▪︎ Et si on ne veut pas passer sa vie en cuisine, une organisation maline et efficace nous permet de préparer le dîner rapidement et profiter de soirées plus zen
▪︎ Pas besoin de faire 3h de batchcooking le dimanche (moi non plus je n’ai pas le temps pour ça…). Avec la méthode Mini Batch, tu cuisines en 1h les bases de tes repas de la semaine et tu n’auras qu’à terminer les recettes en quelques minutes avant de passer à table
ET SI LE PROCHAIN,
C’ÉTAIT TOI ?
+ de 1000 parents nous on fait confiance
et voilà ce qu'ils en disent
Contenu de la plate-forme
- + de 600 recettes #kidsfriendly pour tous les repas de la journée: petit déjeuner, déjeuner, dessert, goûter, dîner, pic nic et apéro
- Des menus équilibrés pensés pour répondre aux besoins nutritionnels des enfants
- Chaque semaine, un Mini Batch des repas du soir au format "minute par minute" avec liste des courses et du matériel à utiliser
- Des astuces vidéo pour te simplifier la vie en cuisine
- En bonus:
- Tous les mois, tu reçois un ebook à télécharger avec les dernières recettes
- Des batchcookings de goûters et petits déjeuners
- Un guide de conservation et des fiches mémo à imprimer
LES FORMULES
pour petits et grands gourmands
Abonnement Brocoli 🥦
Le tout-en-un-
7 jours d'essai gratuit
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*paiement annuel de 89€
Abonnement Petit Pois 🫛
L'express-
7 jours d'essai gratuit
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Résiliable à tout moment
ET SI LE PROCHAIN,
C’ÉTAIT TOI ?
🥦 Garantie "premier menu"
Viens tester ton premier menu et découvrir les recettes de la plate-forme gratuitement.
Si les recettes ou les menus ne te conviennent pas, tu peux simplement te désabonner
Aucun montant ne sera prélevé avant la fin de l’essai gratuit de 7 jours
Le Club est-il fait pour moi ?
❌ Non, si
Et c’est ok ! On ne te juge pas, chaque parent fait comme il peut et tu as peut-être d’autres priorités en ce moment! Mais si un jour, t’as envie de redécouvrir ce plaisir, on est là et on ne bouge pas !
On a tous à cœur de donner une alimentation la plus saine possible à nos enfants. Mais dans le Club, on considère que ça passe aussi (et surtout) par la notion de plaisir. Alors on préfère te prévenir : chez nous, on sale l’eau de cuisson des pâtes et on prépare même de délicieux Donuts !
✅ Oui, si
Tu veux transmettre à ton enfant le plaisir d’une alimentation variée
Tu as envie de découvrir avec lui de nouvelles recettes simples, gourmandes et équilibrées sans te prendre la tête
Tu veux dire “bye bye” à la charge mentale des repas et ne plus jamais manquer d’idées
tes questions, mes réponses:
Le Club s’adresse principalement aux parents qui cherchent des idées de repas sains et rapides à partager avec leurs enfants. Les recettes sont faciles à préparer, même par celles ou ceux qui ne sont pas experts en cuisine.
Les recettes du Club sont pensées pour les enfants après la phase de diversification (à partir de 12/ 18 mois). Cependant, de nombreuses recettes peuvent aussi être consommées par bébé en les adaptant pour répondre à ses besoins et ses compétences
Tu y trouveras des plats familiaux, complets et variés, autant des repas de midi que des repas du soir, des goûters et des petits déjeuners.
Toutes les recettes sont faciles et rapides à préparer, avec des ingrédients sains, et pensées pour être attractives pour les petits et les grands gourmets.
En plus, la plupart des plats contiennent des légumes, introduits de manière savoureuse et amusante pour aider ton enfant à les apprécier.
Oui, le contenu créé depuis le début du Club s’accumule et tu pourras consulter toutes les recettes et astuces publiés depuis la création de la plate-forme, ainsi que les menus et batchcookings des semaines précédentes
Non, si tu te désabonnes tu ne pourras plus accéder au contenu de ton espace membre, à moins que tu aies téléchargé les ebooks de recettes envoyés à la fin de chaque mois.
Non, il n’y a pas de compromis, tu peux quitter le Club quand tu en auras envie. L’abonnement est automatiquement renouvelé, mais si le contenu de la plate-forme ne te convient pas tu peux te désabonner à tout moment. Tu pourras continuer à profiter de l’abonnement jusqu’à la fin du mois déjà payé, puis ensuite ton abonnement sera annulé.
Oui, la plupart des recettes de goûters et petits déjeuners sont sans sucre ajouté, à partir d’ingrédients sains
Oui, les recettes sont étiquetées selon leurs particularités pour que tu puisses retrouver en un clic toutes les recettes sans œufs ou sans gluten, par exemple. Cependant, les recettes du Club ne sont pas spécifiquement créées pour pouvoir être déclinées en fonction des aliments à éviter.
Toutes les semaines les membres reçoivent un mail avec les nouvelles recettes et menus disponibles. En plus de cela, tu pourras voir les nouveautés directement sur la page d’accueil en te connectant à ton espace membre.
Des menus équilibrés
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