Galettes au chou

5 min  10 min

Ingrédients

  • 3 œufs⁣⁣⁣⁣
  • 100g de farine complète⁣⁣⁣⁣
  • 1 càs de sauce soja⁣
  • 250g de chou⁣ blanc
  • Sel ⁣⁣⁣⁣
  • Huile d’olive

 

Portions:

Pour une dizaine de galettes

Préparation:

Laver le chou et le découper finement.

Dans un bol, battre les œufs avec une fourchette.⁣
Ajouter la farine, le sel et la sauce soja et bien mélanger.⁣
Ajouter les morceaux de chou et mélanger à nouveau.⁣
Faire chauffer l’huile dans une poêle puis y déposer une grosse cuillerée de pâte.⁣

Couvrir et cuire à feu moyen environ 3mn de chaque côté.⁣

 

 

Pour bébé:

Ne pas ajouter de sel

Envie d’aller plus loin ?

Télécharge gratuitement ce dont tu as besoin

ressources-gratuites

La Boîte à idées

Plus de 200 idées de repas sains, variés et rapides

grille-de-menu à remplir

La Grille de menu

Ton menu hebdomadaire à remplir, pour une organisation au top !

workbook-10-clés-pour-aimer-ton-enfant-à-manger-des-légumes

Le Workbook

10 clés pour aider ton enfant à aimer les légumes