Nom de l’auteur/autrice :Sophie

Smoothie pour enfant

Smoothie à la banane

Ton enfant n’aime pas le lait le matin? Voilà une recette de smoothie doux et crémeux qu’il va adorer! Tip enfant sélectif: Peu à peu, essaie d’introduire de nouveaux fruits (et même des légumes!) dans les smoothies de ton enfant. N’oublie pas d’y mettre des purées d’oléagineux ou des céréales (flocons d’avoine) pour ajouter de …

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Petit déjeuner équilibré pour enfant

Petit déjeuner équilibré pour enfant : les indispensables

Les indispensables d’un petit déj’ équilibré pour les enfants Après une longue nuit réparatrice, l’heure est au petit déjeuner pour ton enfant. Il est temps de recharger les batteries comme il se doit pour affronter la matinée qui l’attend, et tenir jusqu’à midi! En tant que parents, on veut faire au mieux pour lui, mais …

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Recette au brocoli pour les enfants

Brocoli façon pizza

Voilà une recette de brocoli pour les enfants et les parents qui va mettre tout le monde d’accord! Facile et rapides à réaliser, ces petits brocolis façon pizza sont une délicieuse manière de découvrir ce légumes Allergènes : Lait Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation des brocolis façon pizza : …

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Frites de patate douce

Frites de patate douce

Voilà une recette idéale pour faire découvrir lla patate douce à ton enfant dès le début! Servir avec: Une sauce pour tremper Allergènes : Aucun Difficulté : Facile Durée : 45 minutes Moment : Midi, soir Préparation des frites de patate douce : Commencer par peler la patate douce et la découper en bâtonnets Déposer les …

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Ketchup maison

Ketchup maison pour enfants

Ketchup maison Notre meilleure recette de ketchup maison pour les enfants et pour les parents! Accompagne tes plats avec ce ketchup maison super facile et rapide à préparer, et plein de saveur Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Midi, soir, apéro Préparation du ketchup maison: Dans une petite casserole, mélanger tous les ingrédients …

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Cake vegan aux myrtilles

Cake vegan myrtilles et citron

Cake vegan myrtilles et citron Découvre une délicieuse recette pour le gouter de ton enfant: notre cake vegan aux myrtilles et au citron, hyper gourmand! Difficulté : Moyenne Durée : 1 heure Moment : Goûter, petit déjeuner Préparation du cake vegan: Dans un bol, mélanger les deux farines et la levure. Ajouter l’huile, le lait, le …

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Gouter enfant

Gouter équilibré : 7 conseils pour ton enfant

Trouver l’équilibre parfait entre gourmandise et alimentation saine pour les gouters de nos enfants peut sembler être un défi, surtout dans le quotidien déjà bien chargé des parents. Nos 7 conseils pour des goûters équilibrés vont t’offrir des clés essentielles pour préparer des pauses gourmandes qui allient plaisir, santé et simplicité. Parce qu’il est tout …

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Nuggets de lentilles pour enfants

Nuggets de lentilles

Voilà une recette idéale pour faire découvrir les lentilles à ton enfant dès le début! Des petits nuggets gourmands, faciles et rapides à préparer pour toute la famille Servir avec: Une sauce pour tremper Allergènes : Gluten Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Midi, soir Préparation des nuggets de lentilles: Commencer par hacher …

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Enfant sélectif

Sélectivité alimentaire chez l’enfant: qu’est-ce que c’est et comment en sortir?

Ton enfant refuse de manger ce que tu lui proposes ? Il préfère lancer la nourriture de tous les côtés, trier les aliments ? En tant que parent, il est difficile de savoir si ces refus ne sont qu’une phase ou le signe d’un trouble alimentaire. Voici quelques pistes pour comprendre la sélectivité alimentaire, et …

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Porridge petit déjeuner

Porridge du petit déjeuner

Agrémente ton porridge avec tes toppings préférés: morceaux de fruits, raisins secs, purées d’oléagineux, chocolat, etc… Conservation: Jusqu’à 3 jours dans un récipient hermétique au frigo Le porridge peut sans problème être préparé à l’avance, il suffit juste d’ajouter un peu de lait au moment de le réchauffer Allergènes : Lait Difficulté : Facile Durée …

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