Pas d’idées de goûter équilibré pour ton enfant? Ces energy balls sont un snack nutritif, complet et gourmand, facile à préparer et à emporter partout!
Avec quoi servir les energy balls?:
Un fruit et / ou un laitage
Conservation:
Au frigo jusqu’à 5 jours.
Les energy balls peuvent même être congelées si besoin
- Allergènes : Fruits à coque
- Difficulté : Facile
- Durée : 10 minutes
- Moment : Goûter
Préparation des energy balls coco
- Commencer par dénoyauter les dattes et les passer au mixeur avec la purée d’oléagineux (ici cacahuète), les flocons d’avoine, le cacao et le lait végétal.
- Ensuite, former des boules de taille moyenne à la main
- Finalement, rouler les boules dans la noix de coco
- Et voilà, tes energy balls sont prêtes à être dégustées!
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 10 dattes
- 1 càs de purée oléagineux
- 3 càs de flocons d’avoine
- 1 càs de cacao non sucré
- 3 càs de lait végétal
- Coco râpée
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