Ton enfant n’aime pas le lait le matin? Voilà une recette de smoothie doux et crémeux qu’il va adorer!
Tip enfant sélectif:
Peu à peu, essaie d’introduire de nouveaux fruits (et même des légumes!) dans les smoothies de ton enfant.
N’oublie pas d’y mettre des purées d’oléagineux ou des céréales (flocons d’avoine) pour ajouter de la nutrition si ton enfant est un petit mangeur et n’a pas d’appétit au petit déjeuner
- Allergènes : Lait, fruits à coques
- Difficulté : Facile
- Durée : 5 minutes
- Moment : Petit déjeuner, goûter
Préparation du smoothie à la banane :
- Commencer par peler les bananes et les découper en gros morceaux
- Dans le bol du mixeur, déposer tous les ingrédients et mixer jusquà obtenir une texture crémeuse et homogène
- Si le smoothie n'est pas consommé tout de suite, le conserver au frigo
Ingrédients:
Pour 4 personnes
- 2 bananes
- 2 càs de beurre de cacahuète
- 300ml de lait entier ou lait infantil
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