Tu es en panne d’idées de goûter équilibré pour ton enfant? Ces energy balls sont ta solution : un snack nutritif, complet et gourmand, facile à préparer et à emporter partout !
Conseil : sers ces energy balls avec un fruit et / ou un laitage.
Conservation : jusqu’à 5 jours au frigo, et au congélateur si besoin.
- Allergènes : Fruits à coque
- Difficulté : Facile
- Durée : 10 minutes
- Moment : Goûter
Préparation des energy balls choco-coco :
- Commencer par dénoyauter les dattes et les passer au mixeur avec la purée d’oléagineux (ici cacahuète), les flocons d’avoine, le cacao et le lait végétal.
- Ensuite, former des boules de taille moyenne à la main.
- Finalement, rouler les boules dans la noix de coco râpée.
Ingrédients :
Pour 4 personnes
- 10 dattes
- 1 càs de purée oléagineux
- 3 càs de flocons d’avoine
- 1 càs de cacao non sucré
- 3 càs de lait végétal
- Coco râpée
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