Voilà une recette idéale pour faire découvrir les lentilles à ton enfant dès le début!
Des petits nuggets gourmands, faciles et rapides à préparer pour toute la famille
Servir avec:
Une sauce pour tremper
- Allergènes : Gluten
- Difficulté : Facile
- Durée : 15 minutes
- Moment : Midi, soir
Préparation des nuggets de lentilles:
- Commencer par hacher l'oignon et le dorer quelques minutes dans un peu d'huile d'olive.
- Ensuite, mettre tous les ingrédients dans le bol du mixeur et mixer briévement.
- Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle.
- Former de petits nuggets à la main puis les déposer dans la poêle et cuire 3-4mn de chaque côté.
Ingrédients:
Pour 4 personnes
- 1 oignon
- 200g de lentilles blondes cuites
- 3 càs de farine complète
- 1 càs de concentré de tomate
