Muffins aux légumes et maïs Ces petits muffins complets et pleins de bons légumes sont à déguster avec les doigts, pour le plus grand plaisir des enfants! Alternatives: Tu peux varier les versions en utilisant d’autres légumes Difficulté : Facile Durée : 20 minutes Moment : Goûters Préparation des muffins aux légumes: Laver et peler les …
Crêpes à l’avoine Ces crêpes à l’avoine se dégustent aussi bien sucrées (avec notre confiture sans sucres ajoutés par exemple) que salées (ne pas ajouter de vanille). Elles sont idéales pour un petit dejeûner ou un goûter sans sucre ajouté. Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Goûters Préparation des crêpes d’avoine : Passez …
Polenta croustillante aux légumes Mets de la variété dans l’alimentation de ton enfant avec ces petites portions de polenta aux légumes dorée et croustillante! Enfant sélectif: Quand l’enfant devient familier avec la recette, essayer d’écraser les légumes à la fourchette plutot que de les mixer pour une texture différente Préparer à l’avance: Cuire les légumes …
Ces petites gaufres vertes aideront ton enfant à découvrir les épinards… avec les mains! Conservation: Les gaufres peuvent être congelées une fois cuites et se conservent jusqu’à 3 mois Allergènes : Oeuf, gluten, lait Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Soir Préparation des gaufres aux épinards: Dans le bol du mixeur, déposer les …
Voilà une délicieuse recette pour faire découvrir le poisson a bébé, ou aider les plus grands à le redécouvrir et l’apprécier! N’hésite pas à monter ces petits burgers comme les vrais, avec du pain, de la tomate et même du ketchup Conservation: Les burgers peuvent être préparés à l’avance et congelés Alternatives: Utiliser d’autres …
Pour encore plus de fun, propose à ton enfant de composer les brochettes à son goût à partir des fruits proposés! Sécurité alimentaire: Attention, les piques à brochettes peuvent représenter un danger pour les tout-petits Découper les petits fruits ronds (raisins, myrtilles, etc…) en 4 pour les moins de 2 ans puis en 2 jusqu’à …
Met de la couleur dans l’assiette de ton enfant avec ces petites gaufres roses à la betterave! Parfaites pour aider bébé à découvrir de nouvelles saveurs Servir avec: Du fromage râpé, du fromage à tartiner, du hoummous,… Allergènes : Oeuf, gluten, lait Difficulté : Facile Durée : 15 minutes Moment : Soir Préparation des gaufres à …
Ton enfant ne jure que par les nuggets industriels? Essaie d’introduire un peu de variété avec cette version maison super facile à préparer! Servir avec: Une sauce pour tremper Allergènes : Oeuf, gluten, lait Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi Préparation des nuggets de poulet maison: Découper le blanc de poulet puis …
Découvre une version originale de la “tortilla de patatas” avec cette recette au chou-fleur super simple à préparer Préparer à l’avance: Cuire le chou-fleur Alternatives: Essayer une version mi chou-fleur mi pomme de terre Allergènes : Oeuf Difficulté : Facile Durée : 30 minutes Moment : Midi, soir Préparation de la tortilla au chou-fleur: Commencer par …
Les sardines sont une excellente option pour les enfants puisqu’elles sont riches en calcium et omega-3. Si tu les choisis en conserves, privilègie les options réduites en sel Préparer à l’avance: Cuire les pommes de terre Allergènes : Poisson Difficulté : Facile Durée : 45 minutes Moment : Midi, soir Préparation des croquettes de pomme de …
